TOPICS+

トピック

メディア

【メディア掲載情報】健康生活マガジンVol.17

健康生活マガジンVol.17の、『リハビリ体操』のコーナーにてNatural muscleメソッド開発者でコンディショニングトレーナー有吉与志恵監修記事が10ページにわたって掲載されました。ひざ痛・股関節痛を改善するセルフコンディショニングが写真付きで掲載されています。コンディショニングの流れ、モニタリング(姿勢を観察する)、リセットコンディショニング(筋肉を調整する)、アクティブコンディショニング(筋肉を再教育する)の3つのステップが分かりやすく紹介されており、はじめて行う方でもはじめられる内容となっていますので、ぜひ1度読んでいただき実践ください。

記事一覧に戻る

PAGETOP