スポーツ特集号にて、有吉与志恵とＮＣＡ認定ＰＣＴ坂本真理さんが監修した「スポーツ前に必要なコンディショニング」が掲載されました。

「適度な運動って？」

「痛いところは鍛えたほうがいい？」など、

素朴な疑問へのお答えから、カラダの状態別におすすめのコンディショニングもコンパクトに掲載しております。

ぜひ、お手に取ってご覧ください！（広報：川口）

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