12/13に発売されたanan 12/20号「攻めの温活」特集にて、コンディショニングトレーナーでメソッド開発者の有吉与志恵の監修記事が掲載されました。

冷えの解決の為、自分で発熱できる身体を手に入れることが大切です。コンディショニングでコアの筋肉にアプローチして深部体温を上げる方法が紹介されています。

外から温めなくても、勝手にどんどん温まる身体を目指してみませんか。

足首回しや呼吸など、どんな方でも手軽に始められる内容となっておりますので、ぜひご覧ください。